见面总是改期、消息回得很慢、你的安排总被往后放，可对方自己的事情却都能按时完成。这样的感觉很容易让人怀疑，自己是不是已经不重要了。
今天想记住的话把短期繁忙和长期单向忽视分开看，再看有没有真正被保护的时间和行动。
优先级要看行动，不只看说法
对方是不是说“你很重要”不算重点，重点是有没有守约、调整日程、为你留时间。
只有语言，没有行动，看不出优先级。
区分忙一阵，和长期偏向一边
工作爆量、家庭事件、临时高压，都会让人短期没空。
但如果一直都是你在迁就，而对方从不反向调整，那就不是忙，是长期失衡。
看有没有被保护的时间
先约时间、准时回复、取消后补上，这些都是在保护关系。
如果完全没有这种时间安排，优先级就已经很低了。
信任不会只靠一句解释回来
约定不断被打乱的人，会更相信累积起来的行为，而不是临时的说法。
关系要靠可重复的行动，不是靠一次说清。
把需要说成具体安排
不要只说“你要更在乎我”，而要说“我希望每周先固定一次见面”“回复最好在24小时内”。
具体以后，就更容易分辨是暂时忙，还是一直没有把你放进计划里。
不知道怎么说时
- 我知道你有忙的时候，但一直被往后放真的会让我很难受。
- 我想看到的是守约、补偿和具体安排，不只是口头上的在乎。
- 如果我对你重要，我希望能在时间上看得出来。
会让情况更难的反应
- 把短期忙碌和长期忽视混在一起
- 只靠口头表达判断优先级
- 把没有被保留的时间说成“你想太多”
看一眼你们这周的安排，把被守住的时间和总被改掉的时间分别记下来。
做决定之前
- 我有没有区分忙碌期和长期失衡？
- 我有没有用行动看优先级？
- 有没有真正被保护的时间？
- 我有没有把需要说具体？