你不需要假装联系多少对自己无所谓。如果你觉得文字、电话或问候太少，那就是可以说出口的需求。
今天想记住的话需求不是理所当然。你可以具体提出更多联系，对方也可以因为节奏不同而拒绝。
把想要的说具体
“想多联系一点”太笼统。可以直接说：早安一条、下班后一个电话、睡前报个平安，或者忙的时候回得快一点。
越具体，越容易得到真实答案。
不带指责地提出请求
你可以提需求，但没必要暗示对方如果拒绝就是不好。
像“你愿不愿意在一周里多回我几次”这样说，才给得出真正的回答空间。
接受回答本身
对方说不，不代表你不该问；它只是说明对方未必能或愿意维持那个频率。
这个信息本身就很有价值，因为配合度本来就包含联系节奏和注意力分配。
不要把联系变成占有
想要更多联系，不等于要求随时秒回、持续报备或必须在线。
工作、家庭、疲惫和离线时间都真实存在，协调比占有更健康。
看看差异是偏好还是逃避
有时只是一个人更爱聊天；有时则是不联系背后还伴着含糊、不稳定、回避责任。
如果合理请求也没有回应，那可能不是频率问题，而是匹配问题。
不知道怎么说时
- 我喜欢更常一点保持联系，想问问你觉得可不可行。
- 你愿意我们每天简单确认一下近况吗？
- 如果这个节奏不适合你，也请直接告诉我。
会让情况更难的反应
- 靠暗示等对方猜需求
- 用内疚逼对方多回复
- 把拒绝当成个人攻击
写出一个具体的联系请求，再补一句给对方说“不”的空间。
做决定之前
- 我有没有具体到能得到真实回答？
- 我有没有给对方拒绝的空间？
- 我是在看匹配度，还是在要求控制？