有些关系不是因为不爱了才结束，而是因为继续下去只会更痛。爱意还在，但现实已经不支持两个人继续相处。
今天想记住的话不必否认曾经的喜欢，也可以决定放手。
曾经喜欢是真的
分开不会把过去全部抹掉。
你可以承认这段时间有意义，同时也承认它已经走不下去。
结束的理由足够正当
不合适、缺乏尊重、反复施压、修复耗尽，都足以成为离开的理由。
不是“还喜欢”就一定要继续。
离开后减少接触
反复联系往往只会拖慢整理情绪的速度。
除了必须处理的事务，尽量先拉开距离。
悲伤不需要被抹掉
想念、难过、反复回头看，都是正常的。
不用逼自己立刻不痛，把重心转回支持你的人和生活安排更实际。
有安全前提时可以体面结束
尊重对方，并不妨碍你保护自己。
但如果存在危险或控制，就不要把“体面”放在安全前面。
爱着也能放手
有些离开不是因为没有爱，而是因为继续只会让彼此更受伤。
那不是冷漠，而是尽量不把关系拖到更坏的地方。
不知道怎么说时
- 我还是在乎你，但我不能继续下去了。
- 我会带着喜欢过的心情，停在这里。
会让情况更难的反应
- 把爱当成继续忍受不尊重的理由
- 分开后还不停联系，让自己一直走不出来
分别写下“我想保留的”和“我必须放下的”两件事。
做决定之前
- 我有没有把爱和继续混为一谈？
- 我有没有安排好拉开距离的方法？