会うたびに褒めてくれるので気分は上がります。けれど、仕事で落ち込んだ日に連絡はなく、優しい言葉が行動につながっていない感じがします。

今日覚えておきたいこと褒め言葉は大事でも、それだけで関係は支えられません。行動があるかを見ます。

褒め言葉のメモと、空白のままの予定表

褒めるのは気持ちよく、支えるのは手間がかかる

その場で思いつく褒め言葉は軽く言えます。けれど、落ち込んだ日に気にかけるには時間と意識が要ります。

だからこそ、言葉の量より、どんな場面で動くかを見ます。

困った日に見る

元気な時の褒め言葉は印象的です。でも、疲れた時、予定が崩れた時、助けが必要な時にどうするかのほうが本音に近いです。

きれいな言葉があっても、必要な場面で不在なら見直しが必要です。

具体的に頼んで反応を見る

今ちょっとしんどいから少し話せる? と具体的に頼んでみると、相手の優先度が見えます。

頼んだ時に動かないなら、褒め言葉は気分を上げるためだけのものかもしれません。

言葉と行動は両方いる

褒めてくれること自体は悪くありません。ただ、言葉だけで支えを代用する関係は長く持ちません。

言葉も行動もある人のほうが、安心していられます。

言葉に迷うとき

  • 褒めてくれるのはうれしいです。困った時にも少し気にかけてもらえるともっと安心します。
  • 言葉はとてもやさしいけれど、行動もあると私はうれしいです。
  • 今ちょっとしんどいので、少しだけ話せますか。

状況を難しくする反応

  • 褒め言葉だけで我慢し続ける
  • 助けが必要な時の不在を見ない
  • 言葉だけで関係が進むと期待する

最近の褒め言葉を一つ、実際に助けになった行動を一つ書きます。

決める前に

  • 褒めるだけで終わっていないか?
  • 困った日に動いてくれたか?
  • 具体的に頼んだ反応はどうだったか?
  • 言葉と行動の両方があるか?