断られたあとに、品位を保って受け止めるには

気持ちを伝えた相手から、思った答えが返ってこないことがあります。悔しさや恥ずかしさが出るのは自然ですが、その瞬間の返し方で、後味は大きく変わります。

今日覚えておきたいこと断られたら、説得ではなく受け止めを返すこと。それが品位を守るいちばん確かなやり方です。

その場で取り返そうとしない

理由を聞きたくなっても、すぐに言い返したくなっても、いったん止まります。押し返すほど、相手は答えにくくなります。

断りを受け取ることと、納得したふりをすることは別です。まずは場を荒らさないことが大切です。

「正直に言ってくれてありがとうございます」「わかりました」で十分です。

長い説明を足さなくても、落ち着いた返しは伝わります。

断られたからといって、自分全体が否定されたわけではありません。相性やタイミングが合わなかっただけのことも多いです。

一度の結果を、人格の判定にしないことが大事です。

平気な顔をしなくていいですが、傷ついた気持ちを相手への圧に変えないことは必要です。

悔しさは自然でも、相手の自由を狭める理由にはなりません。

どんな言い方だったか、タイミングはどうだったか、相手の返事を急かしていなかったか。見るならそこです。

自分を責めるより、次に同じ場面が来たときの話し方を整えるほうが役に立ちます。

断られたときに使う、短く品のある返事を1つ書いてみてください。