手が近づくと少し固まるのに、相手は自然な流れのつもりで距離を縮めてきます。嫌いではないからこそ、止める言葉が出にくいです。
今日覚えておきたいこと少しでも止まりたいと感じたら、その瞬間に速度を落としていいです。
体が固まるのは十分な合図です
気持ちが嫌いではなくても、体は先に「まだ早い」と伝えることがあります。
その反応はわがままではなく、安心したいという自然な反応です。
触れる前に確かめる
相手が触れる前に、今そうしても平気かを聞く流れが必要です。
同意があるから触れるのではなく、同意があるときだけ触れるのが順番です。
止めるのは早いほうが楽です
我慢を続けるほど、あとから言い出しにくくなります。小さな段階で止めるほうが、どちらにとっても分かりやすいです。
止めたあとに相手がすぐやめるかどうかも、大切な情報です。
気まずさより安心を取る
気まずくしたくなくて合わせると、自分の感覚だけが置き去りになります。
触れ方をゆるめることは、拒絶ではなく、安心の土台づくりです。
短く、はっきり伝える
- 今はまだ触れないでほしいです。
- 少しゆっくりで大丈夫です。
- 止まってくれたら安心できます。
状況を難しくする反応
- 体が固まっても笑ってやり過ごす
- 相手に合わせて違和感を飲み込む
- 止めたい気持ちを後回しにする
最近少し早いと感じた触れ方を、一つだけ書き出します。
決める前に
- 体が固まっていないか?
- 止める言葉を出せるか?
- 相手はすぐ止まるか?
- 同意があるときだけ触れているか?