相手にいい面があっても、ところどころ引っかかることがあります。大丈夫かなと流したくなる場面ほど、あとで思い返して気になるものです。
今日覚えておきたいことデート中の危険サインは、気にしすぎかどうかではなく、同じことが何度も起きているかで見たほうが現実的です。
一回のぎこちなさと、続くパターンを分ける
少し失礼だった、言い方が雑だった、空気が読めなかった。そういうことは誰にでもあります。
ただ、注意しても変わらない、嫌がる様子を軽く流す、境界を確認すると機嫌が悪くなるなら、見方を変える必要があります。
あなたの違和感は、ただのノイズではない
その場で言葉にしづらくても、体は先に反応することがあります。
「なんとなく落ち着かない」を無理に消さず、何が引っかかったのかを具体化すると見えやすくなります。
観察はするが、追いかけはしない
危ないかもしれないからといって、相手の行動を監視したり、証拠集めにのめり込んだりする必要はありません。
その人を調べ上げることではなく、自分が安心していられるかを確かめることが目的です。
安全が崩れそうなら、その場で下げる
違和感が強いなら、会う回数を減らす、場所を変える、早めに切り上げるなど、負荷を下げてください。
相手を説得して変えさせるより、自分の距離を調整するほうが早くて安全です。
言葉に迷うとき
- 少し気になる点があるので、今日はここまでにします。
- 急がずに様子を見たいです。
- 私には合わない動きに感じるので、距離を置きます。
状況を難しくする反応
- 危険サインを自分の勘違いとして押し込めること
- 相手の事情を勝手に補って無理に納得すること
- 確かめる名目で相手を追いかけ続けること
気になった行動を1つだけ書き出し、何回起きたかを数字で確認してください。
決める前に
- 一回きりか、繰り返し起きているか?
- 境界を伝えたときの反応はどうだったか?
- 自分の違和感を具体的に言い直せるか?
- 距離を取る選択肢を持てているか?