一开始，交友软件里好像什么可能都有。刷得多了之后，资料会开始混在一起，哪怕是不错的匹配，也会显得很平。你也许还是想亲近别人，只是反应没那么热了，耐心也短了。
今天想记住的话麻木通常说明注意力被拉得太散，不一定说明你已经失去了去爱的能力。
麻木常常先从过载开始
每个晚上都有几段新聊天、几张新照片、几次快速判断，心里很快就会没什么波动。起初觉得新鲜的东西，后来就会变成背景噪音。
这不代表你坏掉了。也许只是软件给你的低风险刺激，已经超过了你的神经系统愿意承受的量。
分清你是变平了，还是只是太累了
疲惫、失望、无聊和真正失去兴趣，感觉会很像。可以问问自己：这种感觉只在约会里出现，还是你在其他地方也没什么力气。
如果日常生活也觉得沉，那问题可能不只是软件约会。如果只有软件让你觉得空，也许你需要离开的，是这种形式本身。
先减慢输入，再判断自己的心
少开几段聊天，少开几个同时进行的对话，也少刷几次“随便看看”。输入变少了，你更容易分清，自己到底是有真实兴趣，还是只是习惯性操作。
你不用逼自己重新兴奋起来。你需要的是足够的空间，去看清自己在没有被选项淹没时到底有什么感觉。
让身体也帮你读信号
如果每一次匹配都像多了一件任务，或者你老是点开软件，却并不想认识具体谁，这些都很有参考价值。也许该休息，而不是更用力。
休息往往比硬把好奇心逼出来更能恢复它。这不是失败，只是节奏问题。
不知道怎么说时
- 我觉得我需要慢一点，因为现在好多内容都开始混了。
- 我不会逼自己，比现在更多地去感受。
会让情况更难的反应
- 以为麻木就代表自己不会爱任何人了
- 只是为了不安静下来，就一直开着软件
接下来一周把刷软件的时间减半，看看自己的反应会不会更清楚。
做决定之前
- 我是在软件里麻木，还是在哪儿都麻木？
- 我有没有把节奏放慢到足以看见真实兴趣？
- 我现在更需要休息，还是更需要新的匹配？