“我只有你了”“你不能离开我”“你得一直陪着我”听起来很重，也很容易让人心软。可心软不代表这种关系就健康。
今天想记住的话依赖可以存在，但如果它开始要求你缩小自己，那就不是浪漫了。
把需要和占有分开
一个人会想见你、想和你说话、想在难受时靠近你，这很正常。
但如果对方开始要求你随时在线、不能有自己的安排、不能有别的支持，那就已经不是单纯的需要，而是在占有你的时间和注意力。
你不该只剩一个角色
恋人可以陪伴，但不该替代所有朋友、家人和专业支持。你也不该被逼成对方唯一的情绪出口。
如果你一停下来，对方就说你不爱了、你变了、你不负责了，那说明对方想要的是控制，不是共同生活。
温柔地说出限制
可以关心，也可以说自己做不到全天候陪着。边界说出口，不代表你无情，只代表你不想让关系失衡。
真正成熟的关系，应该能容纳两个各自完整的人，而不是一个人慢慢被另一个人吞掉。
不知道怎么说时
- 我在意你，但我不会一直随叫随到。
- 我可以陪你一会儿，但不能替你承担全部。
- 我们都需要自己的生活，不只是彼此。
情绪着急时先停下
- 为了安抚对方而不断压缩自己
- 把全天候陪伴当成爱的证明
- 在关系里只剩下照看对方一种角色
写下三件你最近因为这段关系而减少的事，看看哪些其实不该被拿掉。
做决定之前
- 对方是不是把我变成唯一支点？
- 我是不是一直在缩小自己的生活？
- 我有没有说过自己的限制？
- 这段关系里是否还能保留独立呼吸的空间？