有时候我们会误会，自信就该很会说、很会撑场、很会让所有人注意到。可现实里，很多让人觉得可靠的人，并不吵，也不抢，只是很稳。
今天想记住的话安静的自信，来自清楚自己是谁、要什么、能承受什么。
声音大小不是重点
说话轻，不代表没主见；表现平稳，也不代表没力量。
自信更像是你说出来的话前后连得住，而不是一定要压过别人。
不慌乱，比很会表演更重要
遇到临场变化还能保持清楚，才是真正让人放心的东西。
不需要抢着解释自己，也不需要用夸张动作证明自己存在。
稳定本身就是吸引力
当你不靠刺激感撑住自己，别人反而更容易感到安心。
能安静地站稳，常常比不断制造存在感更有力量。
自信可以很克制
你可以礼貌、简短、清楚，不必每次都把自己推到台前。
知道什么时候前进、什么时候停下，这就是成熟的自信。
不知道怎么说时
- 我想清楚一点再说。
- 我不需要特别大声，也可以表达得很清楚。
- 我知道我在做什么。
会让情况更难的反应
- 把音量当成存在感
- 为了显得强而故意用力
- 用张扬掩盖自己其实没底
练习用平稳的语气说一句清楚的话，不加多余解释。
做决定之前
- 我是不是把大声误认为自信？
- 我能不能清楚表达而不慌乱？
- 我有没有用张扬掩盖不安？