對方說「都請你吃飯了，這點沒什麼吧」的那一刻，氣氛常常會突然變味。原本輕鬆的約會，好像一下子被算成了帳。
今天想記住的話身體親密不是飯錢、禮物或關係深淺的回報；它只在雙方此刻都願意時才成立。
「我都做到這一步了」不成立
花了錢、花了時間、關係更近了，這些都不能自動換來身體接觸。把身體當成關係的償付方式，已經更接近交易，而不是尊重。
喜歡一個人，不代表身體也會在同一刻準備好。情感好感和身體準備本來就不一定同步。
不要因為尷尬就答應
就算對方有點不高興，也不需要為了緩和氣氛而接受自己不想要的親密。真正會留下來的，往往不是「我把場面撐住了」，而是自己的不舒服。
重要的是這一刻你是否真的同意。
不必解釋很久，只要一句「我現在不想這樣」就夠了。對方能不能接受這句話，反而更能看出關係的品質。
簡短、明確地表達
- 我今天沒有這個心情。
- 謝謝你，但親密不是回報。
- 現在牽手就可以了。
會讓情況更難的反應
- 因為不好意思就接受不想要的接觸
- 為了安撫對方而放低自己的界線
- 先答應下來，之後再勉強補償
回想今天哪些接觸讓你舒服，哪些讓你有壓力，各寫下一項。
做決定之前
- 有人把親密說成理所當然的回報嗎？
- 我是因為內疚才答應的嗎？
- 我拒絕之後，對方態度有沒有變化？
- 我能不能說出自己此刻的舒適範圍？