想停下來的時候，短一點也可以

短句比解釋更有效

「今天先到這裡」「我想停一下」，這些都已經很清楚。解釋太多，反而容易讓界線變軟。

你不欠對方一份完整的說明書。

真正尊重你的人會停

如果你一說停，對方就立刻停，那是尊重。

如果對方繼續問、繼續勸、繼續想把氣氛拉回去，那就表示你的界線沒有被當回事。

把結束動作一起準備好

說停之前，先想好怎麼站起來、怎麼拿包、怎麼離開座位。界線不只是語言，也是動作。

停了以後尷尬一點沒關係，不需要為了緩和氣氛繼續往前走。

先停，再說別的

想停下來時，短一點也可以。先把界線拉住，比把理由講完整更重要。

同意是持續的，不是一次給了就永遠有效。你只要覺得不對，就可以收回。

對方如果失落，那是對方需要處理的情緒，不是你必須負責的任務。