싸운 뒤 이기고도 마음이 더 멀어질 때

싸우는 중에는 내가 왜 서운했는지 꼭 알아줬으면 합니다. 그래서 더 정확히 말하려고 하는데, 어느 순간 이기고 싶은 마음이 앞서 관계는 더 멀어집니다.

핵심갈등에서 필요한 것은 완벽한 판정이 아니라, 같은 상처가 덜 반복되도록 서로가 이해할 수 있는 말입니다.

먼저 마음을 탓하지 않습니다

서운함을 크게 말하게 되는 건 그만큼 중요했기 때문일 수 있습니다. 다만 상처받은 마음이 상대를 찌르는 말로 바뀌면 회복이 더 어려워집니다.

상대의 마음도 내 마음도 천천히 봅니다

상대의 감정을 인정한다고 내 잘못을 모두 떠안는 것은 아닙니다. “그렇게 느꼈다면 힘들었겠다”는 말은 싸움을 끝내는 항복이 아니라 대화를 다시 여는 문입니다.

오늘 할 수 있는 만큼만 정합니다

다음에는 무엇을 다르게 해볼지 한 가지 행동으로 정해보세요. 약속 시간, 말투, 연락 방식처럼 구체적일수록 마음이 덜 지칩니다.

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