深夜に呼び出されたり、無理なお願いをされたりしても、相手は「好きならできるよね」とやわらかく言います。断ると冷たい人に見えそうで迷います。
今日覚えておきたいこと好意と負担は別であり、無理な要求は愛情の証明にはなりません。
愛情を試す言葉に注意します
好きならできるはず、という言い方は断りにくさを利用します。
その場をロマンチックに見せても、実際は圧力であることがあります。
真心と無理は別です
好意そのものは本物でも、その好意を理由に無理を引き受ける必要はありません。
相手の気持ちを否定しなくても、自分の負担は断っていいです。
きれいな言い回しでも中身を見る
優しい口調や特別感のある言葉に包まれていても、こちらを疲れさせる内容なら負担です。
言葉の雰囲気より、頼まれている中身を見てください。
断っても愛情は減りません
できないものはできないと伝えても、気持ちまで小さくなるわけではありません。
本当に対等なら、断った後も関係は保てます。
言葉に迷うとき
- それは好きかどうかとは別の話です。
- そのお願いは、私には無理があります。
- 断っても気持ちが変わるわけではありません。
状況を難しくする反応
- 愛情を証明しようとして無理を重ねる
- 断ると冷たい人だと自分を責める
- ロマンチックな言い方に流される
最近負担だったお願いを一つ書き、なぜ断りたかったかを一行で整理します。
決める前に
- そのお願いは私を楽にするか？
- 断ったら愛情不足だと感じさせられていないか？
- 相手も私の境界を受け止めるか？
- 圧が繰り返されていないか？