對方深夜要你出去，或丟一個明顯讓你為難的要求，還會笑著說真喜歡就會做吧。你聽完反而更難拒絕。
今天想記住的話喜歡一個人，不等於要接受所有要求。
別被試探性的說法帶走
像是在考驗感情的話，往往最難拒絕。
但說得越溫柔，不代表內容就越合理。
真心和負擔要分開看
對方喜歡你，可能是真的。可他要你配合到不舒服，也同樣是真的。
你可以承認好感，同時拒絕負擔。
包裝再好也要看內容
把要求說成驚喜、浪漫、特別，其實都不會改變它是否讓你為難。
重點不是氣氛，而是你要不要承擔這份壓力。
拒絕不等於變心
說不，不會自動抹掉你的感情。
真正穩的關係，應該能承受邊界。
不知道怎麼說時
- 這件事和我喜不喜歡你是兩回事。
- 這個要求我不接受。
- 我拒絕，不代表我的感情變了。
會讓情況更難的反應
- 為了證明喜歡就勉強自己
- 把不舒服說成自己太冷
- 被漂亮的話繞進去
把最近一次讓你為難的要求，改寫成一句清楚的拒絕。
做決定之前
- 這件事是在滿足我，還是在消耗我？
- 對方有沒有把拒絕說成冷淡？
- 我有沒有被漂亮話帶偏？
- 類似要求是否反覆出現？