周りが恋愛していると、自分も誰かに選ばれなければいけない気がしてきます。ひとりでいると負けたように感じたり、恋人がいないことを説明したくなったりすることもあります。でも、恋愛は肩書きを増やすための証明ではありません。合う人と、互いに選び合えるかを見る行為です。

今日覚えておきたいこと恋愛を自分の証明にすると苦しくなります。選ばれることより、選び合えることを見るほうが楽です。

証明ではなく選び合いとして恋を見つめる人

恋人がいることは価値の証明ではない

関係があるからすごい、ないから足りない、という考え方は心を狭くします。

恋愛の有無は人生の一部であって、人としての評価そのものではありません。

証明したい気持ちは焦りを生みやすい

早く関係を作ろうとすると、相手との相性より結果を急ぎやすくなります。

自分を見せるのではなく、見せてでも選ばれようとすると、関係は苦しくなります。

選び合うには、相手もこちらも対等でいる

どちらかが一方的に追いかけるだけではなく、互いに会いたいと思えるかが大事です。

片方だけが頑張り続ける関係は、選び合いではなく消耗です。

断る自由も、選ばない自由もある

相手に選ばれたい気持ちが強いほど、断られるのが怖くなります。

でも、合わない相手を選ばないことも、ちゃんとした選択です。

関係を持つ前から、自分の生活を保つ

恋愛の有無で気分が上下しすぎると、相手に人生を預けるようになります。

自分の時間や友人とのつながりを残したまま恋をするほうが、選び方は落ち着きます。

言葉に迷うとき

  • 恋愛は証明ではなく、選び合いだと思いたいです。
  • 選ばれることだけで自分を測りたくないです。
  • 無理に証明するより、合う相手を見たいです。

状況を難しくする反応

  • 恋愛の有無を価値の上下にすること
  • 選ばれたい気持ちだけで関係を急ぐこと
  • 片方だけが頑張る関係を続けること

「証明したい気持ち」と「本当に会いたい気持ち」を分けて、一行ずつ書きます。

決める前に

  • 恋愛を証明にしていないか?
  • 選ばれることだけを追っていないか?
  • 互いに選び合える関係か?
  • 自分の生活を保てているか?