さみしさで相手を決めなくていい

夜が長い、予定がない、周りが恋愛している。そんなときは、誰かとつながりたくなって当然です。けれど、さみしさが強い日に決めたことは、あとで自分を苦しめやすいです。

今日覚えておきたいことさみしさは事実ですが、相手選びの最終判断にはしません。選ぶのは、落ち着いて見ても続けたい人です。

さみしさは自然な感情

ひとりでいることがつらい日があるのは、弱さではありません。人とつながりたい気持ちは、誰にでもあります。

大事なのは、その感情だけで急いで決めないことです。

ひとりでいたくないから会う、返事が来るだけで安心する、相手の扱いの悪さを見ないふりする。こうした流れは、後で苦しくなりやすいです。

孤独を消すための関係は、安心を育てる前に依存を強めることがあります。

さみしさが強いときほど、連絡の速さや見た目の印象に引っぱられます。

そんなときは、約束を守るか、境界を尊重するか、話が丁寧か、といった基準に戻ります。

さみしさを消すためだけに誰かを探すより、眠る、散歩する、友人に連絡する、予定を一つ入れるなど、今の自分を落ち着かせる手段を先に持つほうが安全です。

ひとりでいる時間を整えるほど、相手選びは静かになります。

今すぐ決めなくていい、少し様子を見る、と言えるだけで、後悔は減ります。

さみしさは消えなくても、さみしさに運転させなくていいのです。

さみしさが強い夜に使う「決めないための行動」を三つ書いておきます。