孤單可以解釋我很急，但不能替我選人

孤單會把短期安慰放大

當你已經一陣子是獨自一人時，任何注意都很容易顯得有意義。但有意義，不代表一定值得答應。

一個人可能在當下很安撫你，長期卻未必合適。

不要只是為了止住感受而交往

拿一段新關係來麻痺失落、無聊或空洞，往往只會讓底下那個感受還在，只是之後更依賴對方的注意。

如果你最想要的是安慰，先誠實承認這件事，再把它叫做火花也不遲。

你不需要等到完全不孤單才開始約會，但你要有足夠空間，分辨自己是需要陪伴，還是真的相容。

多等一下，常常會讓下一次答應更真誠。

讓生活不只靠約會支撐

朋友、作息、活動、睡眠，還有不是圍著感情打轉的安排，都能減少把壓力全丟給一個新人的狀況。

關係應該是加進生活裡，不是變成唯一在撐著生活的東西。

如果你還在失落、很孤單，或很需要安撫，這不代表你不能約會，只代表你要更慢、更清楚地知道自己在答應什麼。

清楚，對你和對你正在見的人都更公平。