这场吵架一开始还只是小事，可后来谁都不想先退。细节其实没那么重要了，真正响的是那种“我不能先输”的感觉。
今天想记住的话把重点从谁赢，改成真正要决定什么，再用能回头的方式试下一步。
别再盯着输赢记分牌
一旦争论变成谁更倔，原本的问题就被埋掉了。
关系往前走，不需要任何一方丢掉尊严。
先定义真正要决定的事
有时候你们不是在决定谁对谁错，而是在决定住哪、周末怎么安排，或者下一步怎么修复。
把真正的决定说出来，冲突就会小很多，也更容易处理。
从共同目标出发
你们多半都想少一点紧张、多一点信任，或者不要总是重复同一场吵架。
目标清楚了，才更容易试方案，而不是把每次妥协都看成认输。
做一个可以回头的实验
如果卡住了，先别做“永远”的决定，改成短期试行。可以是一周、一个月，或者一个具体改法，之后再一起看。
可回头的实验，会降低一开始就必须完美的压力。
修复比赢更重要
如果话已经说重了，先停一下，把语气拉回来，再继续解决。
一句修复的话，常常比再证明一次谁更对，更能保护关系。
与其各退一步，不如定一个可以试行的方案
两个人都不肯退时，越久争论谁更有道理，越容易变成面子之争。先各用一句话说清自己想守住什么。一个人可能需要约定的可预期性，另一个人想保留休息日的自由。看见要求背后的需要后，才有机会设计不用牺牲其中一方的试行方案。
可以只在下周试一次新办法，再一起评估，例如把见面时间留出弹性，只约定变更通知的最晚时间。评估时别算谁让得更多，而要看双方的不便是否真的减少。如果连很小的约定也被嘲讽或故意破坏，问题就不只是固执，而是有没有合作意愿。
不知道怎么说时
- 我们现在卡在输赢上了，先把真正要决定什么说清楚吧。
- 我想要的也是少吵一点、找一个双方都能接受的办法。
- 能不能先试一段时间，不要把它当成永久方案？
会让情况更难的反应
- 把争论变成面子比赛
- 用“人本来就是这样”来解释僵硬
- 把妥协说成羞辱
用一句话写下共同目标，再选一个双方都能回头检验的下一步。
做决定之前
- 我们有没有停止争谁赢？
- 真正要决定的事有没有被定义出来？
- 背后有没有共同目标？
- 我们有没有选一个可回头的试验，而不是永远要求？