兩個人都不肯先讓步時

別再盯著輸贏記分牌

一旦爭論變成誰更倔，原本的問題就被埋掉了。

關係往前走，不需要任何一方丟掉尊嚴。

先定義真正要決定的事

有時候你們不是在決定誰對誰錯，而是在決定住哪、週末怎麼安排，或者下一步怎麼修復。

把真正的決定說出來，衝突就會小很多，也更容易處理。

你們多半都想少一點緊張、多一點信任，或者不要總是重複同一場吵架。

目標清楚了，才更容易試方案，而不是把每次妥協都看成認輸。

做一個可以回頭的實驗

如果卡住了，先別做「永遠」的決定，改成短期試行。可以是一週、一個月，或者一個具體改法，之後再一起看。

可回頭的實驗，會降低一開始就必須完美的壓力。

修復比贏更重要

如果話已經說重了，先停一下，把語氣拉回來，再繼續解決。

一句修復的話，常常比再證明一次誰更對，更能保護關係。

與其各退一步，不如訂一個可以試行的方案

兩個人都不肯退時，越久爭論誰比較有道理，越容易變成面子之爭。先各用一句話說清楚自己想守住什麼。一個人可能需要約定帶來的可預期感，另一個人想保留休假日的自由。看見要求背後的需要後，才有機會設計不必犧牲其中一方的試行方案。

可以只在下週試一次新方法，再一起評估，例如把見面時間保留彈性，只約定更改安排的最晚通知時間。評估時別計算誰讓得更多，而要看雙方的不便是否真的減少。如果連很小的約定也被嘲諷或故意破壞，問題就不只是固執，而是有沒有合作的意願。