我越看他的工作和照片，越觉得自己小了一圈。要是他回得慢，我会替他找借口，觉得他一定很忙。要是见面的地方贵一点、远一点，我还是会点头，因为我怕一拒绝，就把机会弄丢了。
今天想记住的话别只看资料里的“身份感”。更要看真正的聊天里，双方的时间和边界是不是被同等对待。
可见信息，只是一个人的一小部分
工作、学历、外表在小屏幕上很显眼，但看不出一个人怎么对待善意和冲突。你也有自己的经验和关系能力，它们不会整齐地塞进资料卡里。
一直仰着看一个人，普通差异也会被看成“我不够好”的证据。要试着分清，什么是真的吸引你，什么只是让你紧张。
用小请求去试平衡
如果某个地方太贵，就提一个更轻松的选择；如果时间不合适，就说另一天。在健康的关系里，不会永远只按一个人的方便来。
看看对方会不会听你说话、愿不愿意调整、会不会拿开玩笑的方式贬低你。尊重是行为，不是靠头衔换来的。
别把吸引力变成欠债
就算一个看起来很优秀的人选了你，你也不欠他快速身体亲密，或者一套自己不想要的安排。喜欢和同意，是每一次都要单独确认的。
如果你一直压着自己的感受，而对方却借着“优势”带节奏，这不是你该更努力经营的关系，而是该退一步看看的关系。
练习接住赞美
当别人说喜欢你什么时，总是出于谦虚把夸奖全推掉，会把两个人都耗空。可以先说谢谢，再具体回应你也感受到的好感。
你不需要演得很自信。承认自己不知道、提出不同节奏、换一个更轻松的计划，也一样会有吸引力。要是你总是在他面前缩小自己，留意一下见面前后你的声音和选择变成了什么样。
简短、明确地表达
- 这个地方对我来说有点太重了，我们能不能换个轻松点的？
- 就算我喜欢你，这个节奏对我来说还是太快了。
会让情况更难的反应
- 把对方的身份感变成你必须服从的理由
- 因为怕失去机会，就把不舒服藏起来
把你会下意识仰望对方的细节列出来，再把你已经确认到的尊重行为列出来。
做决定之前
- 我的意见有没有被同等看待？
- 我能不能说出哪里太多了？
- 我有没有因为吸引力就放弃同意权？