是不是我傳訊息太多了

有些人一喜歡上誰，就會想一直傳訊息、一直找話題，怕一停下來對方就會淡掉。可真正的問題，常常不是你傳太少，而是你在用訊息填補不安。

今天想記住的話訊息可以是靠近的方式，但如果變成不斷確認、催回覆、補焦慮，就會讓彼此都喘不過氣。

先分辨你是在分享，還是在追回覆

如果每一則訊息背後都在等一個立刻回應，那你真正需要的可能不是聊天，而是安全感。

有些人本來就不習慣一直盯著手機，也不會把傳訊息當成最主要的親密方式。

回覆慢，不一定是沒興趣，也可能只是生活節奏不同。

太密集的訊息會把對話壓扁。你可以先傳一則真正想說的，然後等對方接住，再繼續。

像「我剛看到這個想到你」就比一長串追問更自然。

如果你開始覺得「我是不是不夠好，所以對方才回這樣」，先停一下。

傳完訊息後先去做別的事，不要把整個晚上都綁在手機上。

下一次想連發訊息前，先停五分鐘，只留一句最想說的。