很多人一談到承諾，就只想到名分或一句保證。可真正讓人安心的，往往不是空泛的宣示，而是生活裡能不能真的看見對方有在做事。
今天想記住的話承諾要有具體內容，才有辦法被理解、被執行，也才有機會被修正。
先講行動，不只講態度
例如多久見一次、怎麼安排時間、意見不同時怎麼談，這些都比一句「我會對你好」更有用。
承諾如果無法落到日常，通常很快就會空掉。
彼此都要有責任
承諾不是只有一方努力維持氣氛，另一方只負責聽起來感動。
你也可以問：那你會怎麼做，我又要怎麼做？
把不能做的事講出來
有些人能接受固定見面，有些人需要較多獨處；有些人重視回應速度，有些人更重視品質。
先講限制，不是唱衰，而是幫彼此少踩坑。
承諾可以調整，不必假裝完美
生活變了，節奏變了，承諾也可能要重新談。
會調整，不代表不穩；反而代表你們真的有在一起經營。
別把不確定說成保證
如果現在還沒辦法做到，就直接說還在評估。
誠實比先答應、之後再失約更負責。
不知道怎麼說時
- 我想知道我們各自會怎麼做，而不是只聽一句承諾。
- 如果要走久一點，我希望彼此都清楚要負什麼責任。
- 你可以跟我說你做得到的部分，我也會說我的。
會讓情況更難的反應
- 只講漂亮話不講做法
- 把承諾當成單方面要求
- 把不確定包裝成保證
把一句承諾改寫成三個具體做法，看看是否真的可執行。
做決定之前
- 承諾有沒有落到具體做法？
- 我有沒有把不確定說得太滿？
- 這份承諾能不能隨著生活調整？