약속을 앞두고 몇 시간째 거울 앞에 서 있습니다. 설렘보다 마음에 안 드는 부분을 찾아내는 시간이 되어버렸습니다.
오늘 기억할 말준비는 흠을 찾는 시간이 아니라 나를 정돈하는 시간입니다.
설렘이어야 할 시간이 검열이 될 때
거울 앞에서 마음에 드는 부분보다 마음에 안 드는 부분을 먼저 찾아내는 순간, 준비 시간은 설렘 대신 부담으로 바뀝니다.
흠을 찾는 눈보다 필요한 준비
완벽하게 다듬으려는 마음보다, 오늘 만남에서 편하게 움직일 수 있는 정도의 준비면 충분합니다.
나를 숨기지 않는 준비 순서
준비를 마치기 전에 마음에 드는 부분 하나를 먼저 찾아보는 것만으로도 거울 앞의 시간이 조금 달라집니다.
거울 앞에 끝나는 시간을 만들어두기
옷을 세 번 갈아입고도 결점만 보인다면 준비는 이미 만남을 위한 정돈이 아니라 불안을 달래는 검사가 된 상태입니다. 입고 앉았을 때 불편하지 않은지, 날씨와 장소에 맞는지, 제시간에 나갈 수 있는지가 오늘 필요한 판단 기준입니다.
준비에 30분 타이머를 맞추고 머리, 옷, 챙길 물건을 한 번씩만 확인해보세요. 시간이 끝나면 거울에서 마음에 드는 부분 하나를 말하고 그대로 문을 나서는 연습이, 완벽한 모습이 나올 때까지 약속을 늦추는 것보다 설렘을 지켜줍니다.
말문이 막힐 때
- (스스로에게) 오늘은 흠 찾기 말고 좋아하는 부분 하나만 보고 나갈게.
준비를 마치기 전 마음에 드는 부분 하나를 소리 내어 말해봅니다.
마지막으로 하나만
- 준비 시간이 설렘보다 불안에 가까운가?