新しい人と話しているのに、気づくと細かなところまで前の関係と比べています。公平ではないのに、頭の中では勝手に並べてしまうのです。
今日覚えておきたいこと新しいつながりは、前の相手との比較対象ではなく、それ自体として見なければなりません。
比較は自然な余波
心がまだほどけていないと、記憶のほうへ戻りやすくなります。
比べてしまうこと自体より、その比較を全部だと扱ってしまうことのほうが問題です。
新しい人を修復の道具にしない
誰かに「まだ必要とされる」と確かめてもらって気持ちを埋めようとすると、新しいつながりに不公平な重さが乗ります。
それはリバウンドの安心に寄りかかる形になりやすいです。
自分の速度を正直に伝える
きれいに恋愛できる状態でないなら、少しゆっくり進めてください。
整理しきれない残り物を新しい相手に背負わせるより、立ち止まるほうが誠実です。
新しい人は新しい人のまま見る
その人が何を好み、どう話し、どんな距離感をくれるのかを見てください。
誰かの代役にしないでください。
言葉に迷うとき
- あなたは、あなたとして知っていきたい。
- このつながりで別れの穴を埋めたくない。
- 自分に正直な速度で進みたい。
状況を難しくする反応
- 新しい人をリバウンドにする
- まだ魅力があるか確かめるために使う
- 元恋人と細部まで並べて話す
元恋人と関係のない、その人自身の印象を三つ書き出す。
決める前に
- その人をその人として見ているか。？
- 安心のために使っていないか。？
- 速度について正直か。？
- 比較の役を元恋人に押しつけていないか。？