你在和新的人聊天，但不知不覺，每個細節都拿來和上一段關係比較。那種比較一點也不公平，可它還是一直冒出來。
今天想記住的話新的連結應該作為它本身被看見，而不是被拿來和還沒完全消化的前任做測試。
比較是分手後的自然餘波
當情緒還沒有完全整理好，心會自動去抓熟悉的東西。
發現自己在比較不是問題，把比較當成全部才是問題。
不要把新的人變成修補工程
如果你只是想借別人證明自己還值得被喜歡，就會給這段關係加上不公平的壓力。
那很容易變成用回彈式安慰替代真正的興趣。
對自己的節奏誠實
如果你還沒準備好好地去認識一個人，就慢一點。
比起把情緒殘渣帶給別人，先停一停更誠實。
讓新的人就是新的人
看他們真正喜歡什麼、怎麼說話、能提供什麼樣的連結。
別讓他們站在別人的位置上。
不知道怎麼說時
- 我想按你自己的樣子認識你。
- 我不想用這段關係來補我的分手。
- 我需要按對自己誠實的節奏來。
會讓情況更難的反應
- 把新的人當成回彈對象
- 拿他們來證明自己還很有吸引力
- 把前任的細節一條條拿出來比
寫下三個和前任完全無關、但你確實觀察到的新鮮印象。
做決定之前
- 我是在按這個人的樣子看他嗎？
- 我是不是在借他做回彈安慰？
- 我有沒有對節奏說實話？
- 我有沒有把前任推去比較位？