けんかがあるからといって、関係が失敗したわけではない

どんな関係でも、気が合わない場面はあります。意見が割れる、予定がずれる、言い方がきつくなる。そんなときにすぐ「向いていない」と結論づけると、修復できたはずの場所まで早く手放してしまいます。

今日覚えておきたいこと対立は失敗の証拠ではありません。問題は、ぶつかったあとに修復できるか、相手を傷つけ続けるかです。

普通の対立には、戻れる余地がある

意見が違う、タイミングが悪い、疲れていて言い方が荒くなる。こうしたことは、関係がある以上起こります。

問題は、ぶつかったことそのものより、その後に話し直して戻れるかどうかです。

怒るたびに人格を否定する、沈黙で罰する、謝らせるまで引かない。こうした型が続くなら、ただの口論ではありません。

同じ傷が繰り返されるなら、関係の安全性を見直す必要があります。

物を投げる、行動を監視する、交友関係を切らせる、連絡を遮断するなどは、衝突の範囲を超えます。

口論の激しさと、害があることは別です。

その場で仲直りしたように見えても、次に同じことが起きたとき、また同じやり方なら、修復は進んでいません。

対立が起きた後に、謝る、話し直す、変える、を繰り返せるかが大切です。

対立をゼロにしようとすると、必要な違いまで言えなくなります。

目指すのは衝突がないことではなく、衝突しても壊れないことです。

最近の対立を一つ選び、戻れた点と危険だった点を別々に書きます。