回家的路上还觉得挺愉快，可一到家就整个人垮下来。明明挺开心，为什么还是这么累？这个问题值得认真看一看。
今天想记住的话如果约会让你开心却也很累，最好去分辨：到底是什么在消耗你。
开心和疲惫可以同时发生
见喜欢的人本来就会有投入和紧张，所以累并不罕见。
累不一定说明这次约会不好，可能只是你花了很多心力。
是不是一直在撑着
如果你一直在注意表情、语气、姿态，身体会默默消耗很多。
想一想，那天有没有哪一刻其实可以放松一点。
行程太满也会累
吃饭、移动、换场、赶时间，这些都很耗体力。
中间多一点缓冲，往往能少很多疲惫。
可以把累说出来
说“今天很开心，不过我也有点累”并不扫兴。
这反而能帮你们调整下一次的节奏。
如果总是累，就要认真看
每次都很消耗、很难放松、恢复很慢，那就不只是普通疲劳了。
必要时可以考虑找本地专业人士或支持资源。
不知道怎么说时
- 今天很开心，不过我也有点累。
- 下次我们可以安排得松一点吗？
- 行程太满的话，我会比较吃力。
会让情况更难的反应
- 强行忽略疲惫
- 把疲惫原因简化成一个答案
- 一直让消耗继续累积
列出可能让你疲惫的 3 个因素，不只看“人合不合适”。
做决定之前
- 有没有把开心和疲惫分开看？
- 有没有考虑行程、睡眠和饮酒？
- 有没有留意反复出现的消耗？