很多人一看到聊天停住，就会马上紧张，担心是不是自己说错了什么。安静可能表示对方在思考、不自在，也可能只是觉得放松。
今天想记住的话把安静当成自然间隔，先停一下，再决定要不要轻轻接回去，通常比立刻补话更好。
安静不一定是坏信号
对方可能正在想、暂时没空，也可能觉得不自在或很放松。要结合前后情境判断。
不要把每一次停顿都解释成关系变差。
别急着用很多话补空白
越慌越容易把话题弄散。
留一点空，很多时候会让对话更像对话，而不是接龙。
要接回去，就轻轻接
可以只顺着刚才的话再提一次，不用一下子拉出很多新内容。
轻一点，反而更容易让对方回来。
如果总是卡住，也许节奏不合
不是每个沉默都值得修补。
如果一安静就很难受，可能是双方说话节奏本来就不同。但反复不回应问题，或用沉默惩罚对方，和自然停顿不是一回事。
暂停之后，也要约好由谁重新开启对话
如果重新开口的责任总落在等待的人身上，沉默就会变成额外负担。提出暂停的人应给出大致返回时间，并按约回来。即使还没有结论，也可以更新状态，而不是让对方一直猜。
自然停顿和惩罚性的断联并不相同。后者常常不再回到原来的议题，或只有等对方先道歉才恢复联系。若沉默被用来控制关系里的气氛和权力，应直接说出这种影响，不能只当成个人需要安静。
不知道怎么说时
- 你慢慢想也可以。
- 刚才那点我还想听一点。
- 不急，我们慢慢聊就行。
会让情况更难的反应
- 一停下来就连发很多句
- 把安静直接理解成拒绝
- 把紧张都推给对方
下次聊天停住时，先等一拍，再决定要不要只接一句。
做决定之前
- 我是不是把安静想得太严重了？
- 我有没有只轻轻接回去？
- 我有没有抢走对方的思考时间？