一开始，帮忙、提醒、收拾烂摊子都像是在爱人。可久了以后，你会发现自己像在带一个不肯长大的大人。
今天想记住的话成年人之间的关系，最基本的是各自负责自己的那一份。
照顾不是一个人的工作
偶尔帮忙很自然，但如果总是你在管时间、情绪、道歉和善后，关系就偏了。
两个人都要参与，照顾才不会变成你的负担。
分清笨拙和逃避
有的人一开始不熟练，愿意学的话，可以慢慢来。
但如果提醒了很多次还是一直丢给你，那就不只是笨拙。
别把对方的人生也一起扛走
他该记的事、该道的歉、该处理的关系，不该都变成你的事。
你可以支持，但不必代替生活。
把责任还给对方
你可以直接说“这件事你自己处理”“下次你来安排”。
这不是在闹脾气，而是在把位置摆回成人对成人。
光会说抱歉不够
如果道歉之后还是老样子，那问题并没有变少。
真正有用的是行为有没有变，而不是话有没有说得顺耳。
你也可以休息
如果一停下来关系就塌，说明你已经扛太多了。
突发疾病、事故等真正的紧急情况需要互相照应，但这和长期替一个成年人收拾生活不是一回事。
不知道怎么说时
- 这件事你自己来处理。
- 下次请你自己先安排好。
- 我不想一直替你收拾。
会让情况更难的反应
- 把对方所有琐事都接过来做
- 只听抱歉，不看实际变化
- 因为怕关系垮掉就继续扛
这周挑一件原本会帮对方做的事，先停一次，让对方自己处理。
做决定之前
- 我有没有把责任还回去？
- 对方有没有实际变化？
- 我能不能允许自己先休息？