相手が恋人というより子どものように感じるとき

最初は、気を配ることも世話をすることも愛情の表れに見えます。けれど、予定、気分、謝り方、持ち物の管理まで毎回こちらが担うようになると、だんだん恋人ではなく保護者のように感じてしまいます。

今日覚えておきたいこと大人同士の関係では、自分のことは自分で担うのが基本です。

世話と管理は違う

体調が悪いときに助けることと、普段から相手の生活を全部回すことは違います。

助け合いが片側に偏ると、恋愛より労働に近くなります。

最初から完璧にできないことはあります。

ただし、何度伝えても責任を戻さないなら、それは不器用さだけではありません。

予定管理、謝罪文、健康管理、対人トラブルまで全部を抱えると、こちらだけが消耗します。

手伝うことはできても、相手の人生を代わりに生きることはできません。

「次からは予定変更を自分で知らせてほしい」「気持ちの整理は自分でして話してほしい」と伝えると、関係の位置が戻ります。

これは責めるためではなく、対等さを戻すための言い方です。

何度も謝るのに同じことが繰り返されるなら、謝罪だけでは流れは変わりません。

変化があるかどうかで、関係を見ます。

自分が全部止めたら関係も止まるなら、それはかなりこちらに依存しています。

片方が休める関係のほうが、長く続きます。

病気や緊急時に助けることと、普段の生活を恒常的に背負うことは違います。

一時的なケアを、そのまま固定役割にしないことが大切です。

自分が背負いすぎている役割を、3つ書き出してください。