這個新的人，比前任溫柔得多。那種溫柔本來應該讓人放鬆，可有時也會把舊傷一下子照亮。
今天想記住的話過去可以浮上來，但不要讓新的人替你背著它。
想念舊關係，不等於想回去
新的人可能讓你看見，自己在上一段關係裡缺了什麼。
但缺口被照出來，不代表你就該回頭。
別把新的人當比較題
每次都拿前任來打分，只會讓新連結還沒開始就先失血。
這個人不是來證明前任好或壞的，而是要作為他自己被認識。
誠實地面對自己的速度
如果舊傷還會痛，就慢一點。
速度如果超出你的誠實，最後會傷到兩個人。
別把自己的哀傷外包給對方
約會不是諮商室，善良的新對象也不該變成你處理舊傷的容器。
先找朋友、寫下來，或安靜地處理過，再把該帶的部分帶進關係。
不知道怎麼說時
- 我還在整理上一段關係，所以想慢一點。
- 我喜歡認識你，不想把你拿去和別人比。
- 舊情緒偶爾會冒出來，但我會負責處理。
會讓情況更難的反應
- 把新的人當替代品
- 拿新的人去刺激前任
- 把沒處理完的分手丟給對方背
寫下一個和前任無關、但你真心欣賞這個新人的地方。
做決定之前
- 我有沒有把對方當成真正的人？
- 我是不是一直在比較？
- 現在的速度是不是適合我？
- 我有沒有為自己的失戀負責？