那些小事會先冒出來。順路載你回家、記得你喝什麼、做了很多事卻從不刻意表功。等人走了之後，這些細節突然變得很貴。
今天想記住的話太晚才意識到一個人的重要，確實會痛。但這不代表對方必須回來，也不代表關係必須重開。
後悔有用，但不能變權利
遺憾可以幫你看清自己重視什麼，也能讓你知道下次想怎麼做。
一旦變成「我終於懂了，所以你應該回來」，它就不再是反省，而是要求。
如果聯絡是歡迎的，一次道歉就夠了
如果對方願意接收，一句簡短、清楚、承擔自己責任的道歉，通常比長篇解釋或戲劇化挽留更誠實。
如果對方不願意，就尊重這一點，不要借道歉重新撕開傷口。
把感謝和占有欲分開
失去後看清楚一個人，不代表你就又欠了對方一次關係。
你的領悟屬於成長，不屬於對方必須支付的帳單。
把學到的東西往前帶
想想以後要保住什麼：穩定、感謝、跟進，還是別等到太晚才開口。
這樣後悔就會變成練習，而不是反覆回放。
給「不」留空間
就算你真心道歉，對方也可以不接受。
成熟不是強行把那個「不」改寫成「是」。
不知道怎麼說時
- 我只為自己的部分道歉，也尊重對方的回應。
- 學到的東西，我會帶去下一次關係。
- 如果對方願意，只說一次；如果不願意，就不打擾。
會讓情況更難的反應
- 拿後悔去逼復合
- 對方沒回還繼續發道歉
- 把後悔當成對方欠你的債
寫三句：我的部分、我們共同的部分、以及不在我控制內的部分。
做決定之前
- 我是不是在拿後悔施壓？
- 聯絡是否真的被歡迎？
- 我有沒有把道歉限制在一次？
- 我能不能接受對方不回應？