「你愛我就該答應」本身就是性壓力

壓力不一定很直接

不只有強硬命令才算壓力。反覆試探、裝失落、暗示關係會因此變差，也都是壓力。

「你應該」「別人都願意」「前任也可以」這類比較，會把你的選擇空間越壓越窄。

沒有所謂「性債務」

對你好過、見過面、交往很久，都不會自動變成性義務。

同意必須是當下、具體、可以撤回的選擇，不是過去好意的抵押品。

「我不想這樣」「請不要再提了」通常比長篇解釋更有效。

你越是解釋，對方越可能把它當成可以繼續談判的入口。

紀錄和求助有用

聊天紀錄、通話時間、發生經過，之後整理起來會更清楚。

如果你願意，也可以找可信的人或專業支持，一起看清壓力的模式。

一旦安全下降就中止

如果出現吼叫、威脅、不讓你離開、堵住門口，就別繼續解釋了，先離開。

如果當下不能安全離開，就往有人在的地方移動，並盡快求助。

別懷疑自己的不舒服

即使你一時說不出口，也不代表對方沒有越界。

你不需要把每一次拒絕都解釋得滴水不漏。