有些人一開始真的很會照顧，訊息很多、關心很多、安排很多，讓人幾乎來不及懷疑。可是一旦你開始慢下來，對方就像會少了耐心，接著那些好意又會悄悄變成要求。
今天想記住的話過度熱情如果總是帶著後續要求，就要小心那不是單純的喜歡，而是想把你帶進自己的節奏裡。
先看有沒有交換感
送來的不是只有溫柔，還有「我都這樣對你了」的氣氛時，就要留意。
真正健康的善意，不會急著把回報寫進關係裡。
越快升溫，越要看節奏
一開始就把你捧得很高，或者一直要你馬上回應、馬上投入，常常不是單純想靠近。
關係如果一直被催著往前，你反而很難看清楚對方是不是能尊重你。
好意不能拿來換服從
幫忙、送禮、陪伴，都不應該變成你必須照單全收的理由。
如果拒絕之後，對方就開始冷掉或翻臉，那些好意其實很薄。
不要把被追得很滿當成被愛
有些人很懂得在短時間內把氛圍做滿，讓你以為自己被很認真地看見。
但真心不是靠密度堆出來的，穩定才是更重要的部分。
把注意力放回長期
你可以看他一個月後、三個月後是不是還是一樣尊重。
如果熱度退掉以後，留下的只是要求和失望，那前面的溫度就要重新理解。
不知道怎麼說時
- 我先不用這麼快往前，我想看你之後是不是也一樣穩。
- 謝謝你的用心，但我不想把回應變成交換。
- 我需要的是長期一致，不只是現在很熱。
會讓情況更難的反應
- 把密集付出直接等同真心
- 因為對方很熱情就馬上答應一切
- 讓感謝感變成不敢拒絕
回想最近一次讓你很快心軟的互動，寫下裡面有哪些地方像是在要求回報。
做決定之前
- 這份熱度有沒有夾著要求？
- 我有沒有被催著往前？
- 拒絕之後，對方還會不會一樣尊重？
- 我是不是把密集付出看成真心保證？