喜歡一個人時,很容易想替他多想一點、多做一點,怕他累、怕他忘、怕他處理不好。可是一旦照顧變成習慣性的接手,兩個人之間的位置就會慢慢歪掉。

今天想記住的話真正好的照顧,應該讓對方更有力量,而不是讓你變成代辦的人。

在關心中保留對等感的伴侶

先分清楚關心和接管

幫忙一次沒問題,但如果每件事都由你決定,對方很快就會只剩被照顧的位置。

照顧是幫忙,不是把對方的人生接過來。

你覺得早睡比較好、記得吃飯很重要、要怎麼安排比較省事,這些都可能是好意,但不一定適合直接套在對方身上。

關心如果一路變成要求,對方會開始覺得自己像被管理。

留一點空間,讓對方自己做事

你可以提醒,但不必代替完成。

如果對方自己能處理,就讓他自己處理,這樣關係才不會變成你一直追著跑。

照顧也要顧到自己的力氣

一直照顧別人,很容易把自己耗空。

如果你開始覺得累、煩、委屈,代表你可能已經接太多,該把一些事還回去了。

不知道怎麼說時

  • 我想關心你,但不想變成什麼都替你安排的人。
  • 這件事你可以自己來,我在旁邊看著就好。
  • 我願意陪你,不代表我要接手你的每一件事。

會讓情況更難的反應

  • 把關心一路做成安排和指揮
  • 替對方做太多,讓對方失去自己的位置
  • 把照顧變成管理

挑一件你平常會直接接手的事,這次先只提醒一次,然後停手。

做決定之前

  • 我是在支持,還是在接管?
  • 我有沒有把自己的習慣硬套在對方身上?
  • 我有沒有留下對方自己處理的空間?