身邊的人一個個有了進度，心裡就會冒出一種急：是不是我也該快點，不然會不會來不及。這種急，常常比喜歡本身更吵。
今天想記住的話把速度放慢，不是拒絕愛，而是給自己一點看清楚的時間。
外界速度不該直接變成你的速度
朋友、家人、年紀、比較，都可能讓人覺得應該趕快定下來。
但關係不是跑分數，不需要跟著別人的節拍硬衝。
太快會看漏訊號
急著投入時，容易忽略那些一開始就不太對的地方。
慢一點，才能看見對方是不是只會說，還是也會做。
喜歡和適合不一定同時出現
一個人很吸引你，不代表兩個人的生活就合得來。
時間可以幫你分辨，是心動多，還是真的合拍。
說慢一點，不需要有罪惡感
你可以明白表示自己想多看一陣子，不必為了避免失去對方而假裝已經準備好。
能接受你慢下來的人，通常也更值得往前走。
把觀察當成一種認真
不是馬上決定，就不代表敷衍。
慢慢看是保留判斷時間，不是故意晚回、忽冷忽熱或用消失測試對方。
慢一點，反而更容易長久
真正穩的關係，通常不是一開始就用力過猛，而是一步一步把信任堆起來。
慢不是拖延，是讓愛有機會變得踏實。
簡短、明確地表達
- 我想慢慢看，不想太快下定論。
- 先認識清楚，再決定要不要往前。
- 我不是拒絕，只是想放慢一點。
會讓情況更難的反應
- 把別人的進度拿來逼自己
- 因為急就忽略不對勁的地方
- 把認真觀察誤認成猶豫不決
想一想你最近一段互動，先不要下結論，只記下三個你觀察到的事實。
做決定之前
- 我是不是被外界速度推著走？
- 我能不能把慢一點說出口？