계속 볼지 멈출지 정할 때 쓰는 세 질문

지금 나는 어떤 기분으로 더 많은 시간을 보내는가

만나고 온 날 저녁, 기분 좋게 하루를 마무리하는지 아니면 찝찝함이 남는지 떠올려봅니다. 이 기분이 더 자주 나오는 쪽이 진짜 답에 가깝습니다.

좋았던 순간 몇 개만 붙잡고 나머지를 애써 무시하고 있진 않은지도 함께 떠올려봅니다.

답답한 점을 상대에게 말해본 적이 있는가

연락이 뜸해서 답답하다는 말을 한 번도 꺼내지 않았다면, 지금의 판단은 상대의 반응이 아니라 내 상상에 근거한 것일 수 있습니다.

말해봤는데도 달라지는 게 없었다면, 그건 이미 중요한 답을 얻은 셈입니다.

멈춘다면 지금 무엇이 아쉬운가

당장 그만둔다고 상상했을 때 뭐가 가장 아쉬운지 떠올려봅니다. 이 사람 자체가 아쉬운지, 혼자가 되는 게 아쉬운지 구분해봅니다.

혼자가 되는 게 더 아쉽다면, 그건 이 사람이 아니라 지금의 외로움 때문일 수 있습니다.

오늘은 세 질문에 한 문장씩만 답해봅니다

종이 한 장에 세 질문과 짧은 답을 적어보고, 답이 어느 쪽으로 더 기우는지 확인해봅니다.

즐거운 만남 뒤 허전함을 세 칸으로 보기

계속 만날지 고민될 때는 만나기 전 기대, 함께 있을 때의 편안함, 헤어진 뒤 남는 기분을 따로 적어보세요. 즐겁지만 늘 내가 약속과 대화를 이끈다면 허전함의 이유가 관계의 노력 차이일 수 있습니다.

다음 한 번에는 답답했던 점을 짧게 말하고 상대가 듣고 행동을 바꾸는지 보세요. 대화 뒤에도 내 선택권과 에너지가 줄어든다면 멈추는 쪽도 충분히 가능한 답입니다.