약속이 자꾸 취소돼서 서운함이 쌓일 때

괜찮다는 말로 계속 덮으면 나중에 커집니다

서운함을 매번 괜찮다는 말로 넘기면 그 마음이 사라지는 게 아니라 쌓입니다. 쌓인 서운함은 결국 작은 일에도 크게 터집니다.

조금씩 그때그때 말하는 편이 서로에게 훨씬 낫습니다.

있었던 일과 마음을 나눠 말해봅니다

약속이 취소됐다는 사실과, 그때 내가 서운했다는 마음을 따로 말하면 상대도 훨씬 편하게 받아들입니다.

탓하는 말투가 아니라 있었던 일을 그대로 전하는 말투면 충분합니다.

한 번의 취소와 반복되는 취소는 다릅니다

한 번의 취소는 누구에게나 생길 수 있는 일입니다. 다만 그게 반복된다면 그 흐름은 짚고 넘어갈 필요가 있습니다.

이 둘을 구분해서 보면 지나치게 예민해 보일까 봐 걱정할 필요가 없습니다.

오늘은 서운했던 마음 한 줄만 말해봅니다

오늘은 이번 주 있었던 일과 서운했던 마음 한 줄을 담담하게 전해봅니다.

두 번 취소된 사실과 새 약속을 함께 묻기

한 번의 취소는 누구에게나 생길 수 있지만 같은 주에 두 번이고 상대가 대안을 내지 않는다면 서운함을 괜찮다는 말로 덮을 필요가 없습니다. 취소 사유와 별개로 내 시간을 다시 잡으려는 행동이 있는지가 중요합니다.

“이번 주에 두 번 취소돼서 서운했어. 다시 볼 수 있는 날을 네가 정해줬으면 해”라고 사실, 감정, 요청을 말하세요. 또 흐리게 답하면 내 일정을 비워두지 말고 다음 약속은 상대가 구체적인 날짜를 제안할 때까지 잡지 마세요.