那一晚節奏突然變快，你發現自己整個人都安靜了下來。你沒有硬撐過去，而是說了停。場面停了一下，但留在你心裡的反而是輕鬆。
今天想記住的話守住界線不是打斷關係，而是把同意放回關係的中心。
同意要明確，也要有意願
沒有反對，不等於清楚的同意。
如果不確定，就停、問、等。
開始之後也可以改主意
同意不是一次性的簽約。
你可以在進行中停下來，而且這應該被尊重。
僵住不是答應
如果身體發空、僵住、說不出話，那不是「繼續也可以」的訊號。
沉默不欠任何人一個「可以」。
避孕、性病防護、酒精、權力不對等，這些都應在身體接觸前談。
只要場面不安全，停下來就是正確選擇。
簡短、明確地表達
- 我現在想停。
- 不，我不需要解釋。
- 如果要繼續，也必須是完全自願、完全清楚的。
會讓情況更難的反應
- 因為停下來就責怪自己
- 以為今天拒絕了，未來就欠對方什麼
- 讓壓力代替同意
寫下一句你下次需要停止或放慢時可以直接說的話。
做決定之前
- 我的「可以」是明確且主動的嗎？
- 我在任何時候都能停下來嗎？
- 有沒有酒精、權力差或壓力干擾？
- 我能不能清楚說出界線？