你把聯絡方式打開又關上，關上又打開。越到晚上，想聯絡的衝動越明顯，分開的原因也開始變得模糊。
今天想記住的話想念一個人，和適不適合重新開始，是兩件事。
想念不是證明
一個人離開後，空出來的位置自然會被感覺到。那不代表這段關係現在就適合重新開始。
晚上、節日、孤單的時候，情緒更容易被放大。先放一放，再判斷會更穩。
先看原本的問題有沒有變
如果想復合，先想想之前卡住的地方現在有沒有真的不一樣。
如果什麼都沒變，回去大概率還是原來的循環。
先等一天再聯絡
衝動最強的時候先不要傳。等一天再看，常常會清楚很多。
這一天裡，把能不能復合、需要變什麼，分別寫出來。
不知道怎麼說時
- 我先等一天再聯絡。
- 想念是真的，但要不要重新開始是另一件事。
- 先看清楚哪些地方真的變了。
會讓情況更難的反應
- 情緒最強的時候立刻聯絡
- 只靠想念就回到原來的關係裡
寫下如果要重新開始，必須先發生的三件變化。
做決定之前
- 這種想念明天還是一樣強嗎？
- 原來的問題真的變了嗎？
- 能不能先等一天？
- 需要改變的點能不能說清楚？