想慢一點，不代表你不想靠近。它只是你在說：現在這個速度，對我來說有點快。
今天想記住的話把步調說成自己的感受，而不是對對方的否定，關係更容易往下走。
先說感受，不先定義對方
你可以說自己跟不上，或者需要緩一下。
這樣更像分享狀態，不像給人判語。
讓慢下來有一個理由
放慢不一定代表不想繼續。
你可以說想多一點時間認識彼此，或想把每一步踩穩。
不用為想慢而自責
你有權利選擇適合自己的速度。
真正重要的是雙方能不能一起調整。
慢一點，才聽得見自己
當你不急著跟上，反而更容易知道自己要什麼。
清楚自己的步調，常常比勉強配合更穩。
不知道怎麼說時
- 我想慢一點認識彼此，這樣我更自在。
- 現在這個速度對我來說有點快，我想稍微放緩。
- 我不是要退開，只是想把步調調到更舒服。
會讓情況更難的反應
- 不要因為想慢就用冷淡處理
- 不要把步調差異說成誰不好
- 不要勉強自己跟上不舒服的速度
把「我想慢一點」接成一句完整說法，練到可以自然說出口。
做決定之前
- 我有沒有先說自己的感受？
- 我有沒有把慢下來說成一種需要？
- 我有沒有留下可調整的空間？
- 我有沒有逼自己跟上不舒服的速度？