分开后几天，手还是会不自觉点开聊天框，想问一句“你还好吗”。可你心里也知道，这句看似平常的话，往往不只是关心那么简单。
今天想记住的话断联不是为了惩罚谁，而是为了给自己时间和空间，把心稳下来。
先分清关心和留恋
真正的关心会尊重对方现在的状态，不会急着把消息送过去试探。
如果你其实只是想确认对方还在不在，那就先承认自己还没放下。
给自己设一个安静期
不是一辈子不说话，而是先让自己有一段不被拉回去的时间。
把这段时间当成复原期，会比把它想成惩罚更容易坚持。
别绕路去打听对方
通过朋友、别的账号、旁敲侧击去看对方近况，只会让自己更难放下。
如果已经决定不联系，就把这个决定做完整。
若有纠缠，先保护自己
如果对方一直追着你、换方式找你、无视你的停止，那就不是普通的挽留，而是越线。
这时要优先留证据、找帮手、设定拦截，而不是继续解释。
不知道怎么说时
- 我需要一段安静时间，先不要再联系。
- 我现在发消息，只会让自己更难放下。
- 如果真的有事，请只走我愿意接的方式。
会让情况更难的反应
- 通过朋友或别的账号去打听对方
- 把断联当成赌气而不是复原
- 一边说放下，一边继续偷偷看动向
今天把会让你想发消息的入口都先收起来，给自己一段安静时间。
做决定之前
- 我是在关心，还是还想把人留住？
- 我有没有通过别的路去打听对方？
- 如果被纠缠，我有没有先保护自己？