有些人一想讓場面輕鬆，就會先把自己說得很好笑、很糟、很笨，好像這樣大家才會放鬆。可一旦太常這樣做，幽默就容易變成自我消耗。
今天想記住的話幽默可以有，但不必拿自我攻擊當預設。真正好笑的說法，應該是讓氣氛變輕，不是讓你變小。
笑點可以在情境，不必在自己身上
把焦點放在當下情境、對話反差或小巧合，通常更自然。
不需要先把自己說得很差，才換得到笑聲。
不要拿缺點當固定人設
偶爾自嘲可以，但如果每次都圍繞同一個缺點，別人很容易記成你的標籤。
你可以承認自己有些笨拙，不必一直放大它。
看對方接得舒不舒服
如果對方順勢補刀、拿你的笑點做文章，就要收一點。
能接住幽默的人，不會把你的自嘲當材料。
保留自己的完整感
好笑和貶低不是同一件事。
你可以輕鬆，但不用把尊重自己拿去交換氣氛。
不知道怎麼說時
- 我是在開玩笑，不是要把自己說差。
- 這件事本身就很好笑，不用拿我自己開刀。
- 我想輕鬆一點，但也不想把自己說小。
會讓情況更難的反應
- 每次都先攻擊自己
- 把自嘲當保護
- 讓別人順勢輕看你
把一句自我攻擊式玩笑，改寫成針對情境的幽默。
做決定之前
- 這句話有沒有先踩低自己？
- 笑點是不是其實可以放在情境上？
- 對方會不會順勢輕看你？